Esto es lo que sucede cuando bebes una copa de vino cada noche

Si disfrutas de un vaso de vino despus de un da difcilmente ganado, te tenemos buenas noticias.

Tu corazn te lo agradecer

Si bien, el vino no es un reemplazo para una dieta saludable cargado con todas las vitaminas y nutrientes que luchan contra las enfermedades, pero estudios han encontrado que sta bebida posee beneficios para el sistema inmunolgico.

Los antioxidantes en el vino aumentan el colesterol HDL, el cual ayuda a prevenir ataques cardiacos y accidentes cardiovasculares, siento extremadamente saludable para el corazn, y tambin mantiene el sistema inmunolgico fuerte, asegur Kristine Arthur, internista en Orange Coast Memorial Medical Center en Fountain Valley, California.

Te mantendrs en tu peso

Aunque podra no ser la clave secreta para la prdida de peso, estudios han demostrado que el resveratrol contenido en el vino puede ayudar a prevenir el aumento de peso. El resveratrol antioxidante puede realmente convertir grasa mala en buena grasa. Pero atencin estamos hablando de una copa pequea por la noche.

Tendrs huesos ms fuertes

Aunque sabemos que el consumo excesivo de alcohol tiende a asociarse con un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis (adelgazamiento y debilitamiento de los huesos), se han realizado estudios que muestran un aumento de la rotacin sea en mujeres menopusicas que bebieron una copa por da en promedio. Esta rotacin sea es un signo de remodelacin sea, que ayuda a construir hueso nuevo y prevenir la prdida sea, explic el Dr. Arthur.

Es importante sealar que la actividad fsica regular tambin juega un papel crtico en mantener los huesos fuertes y saludables.

Tu cerebro estar saludable

Es un hecho que la funcin cerebral disminuye a medida que envejece. Pero una forma de mantenerlo en forma es bebiendo un vaso de vino por la noche. Un estudio realizado por la Universidad de Columbia analiz 1,416 personas y encontr que aquellos que disfrutaban de bebidas alcohlicas en cantidades moderadas experimentaban una disminucin ms lenta de la funcin cerebral que los no bebedores.

Podra mejorar tu visin

Lo sabemos, beber demasiado vino probablemente haga tu vista un poco borrosa, pero el consumo moderado ayudar tu visin a largo plazo. Un estudio islands encontr que aquellos cuya bebida de eleccin era el vino eran un 43% menos propensos a desarrollar cataratas.

Tomado de Muyinteresante

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