Conoce las lesiones del pie ms comunes

Las lesiones del pie pueden abarcar desde una fractura a un simple hematoma. Te explicamos cules son las ms frecuentes y por qu se producen, de manera que sea ms fcil prevenirlas en lo cotidiano

Las lesiones del pie, desde los dedos hasta el tobillo, son un motivo muy frecuente de consulta mdica. De hecho, predominan en el mbito de las urgencias, ya que la gran mayora de los casos se producen de forma aguda.

Los pies son una de las partes ms importantes del cuerpo. Actan como soporte y permiten acciones tan bsicas como caminar o permanecer erguidos. Por ello, las lesiones de esta zona pueden ser muy incapacitantes. En este artculo te explicamos cules son las ms frecuentes.

Por qu suceden las lesiones del pie?

Las lesiones del pie, como hemos mencionado, son bastante frecuentes. Lo cierto es que la gran mayora son menores y no suelen conllevar gravedad ni complicaciones.

Sin embargo, segn un estudio publicado en la Revista mdica del Instituto Mexicano del Seguro Social, casi un 15 % de ellas son fracturas. Muchos de los casos se producen a consecuencia de actividades deportivas o de ocio.

De hecho, cada una de las lesiones del pie predomina en un tipo de deporte o movimiento. Por ejemplo, un bailarn o bailarina es ms probable que tenga algn problema relacionado con los dedos. Un futbolista, por su parte, tiende a lesionarse el tobillo.

Algunos trabajos tambin pueden ser la causa de estos problemas de salud. Por otra parte, es factor importante en su desarrollo la edad o los hbitos. El envejecimiento aumenta el riesgo de lesin, al igual que un calzado inadecuado.

Hombre con dolor en el pie.
El pie da soporte a la postura y sirve para que nos desplacemos, por lo que est expuesto a muchas lesiones.

Lesiones del pie que aparecen de manera aguda

Estas lesiones son aquellas que derivan de un acto concreto. Por ejemplo, una cada, un golpe o una herida punzante. Son las ms frecuentes y predomina en ellas una reaccin inflamatoria aguda. El dolor suele ser intenso y aparecer justo despus del detonante.

Moretn

El moretn es la palabra con la que, de forma comn, nos referimos a un hematoma. Suele aparecer tras una contusin. En los pies, al tratarse de la zona ms declive del cuerpo, es usual que se extienda hacia los dedos debido a la accin de la gravedad.

Lesiones en ligamentos o tendones

Las lesiones del pie relacionadas con los ligamentos o tendones se suelen localizar en los tobillos. Son los llamados esguinces de tobillo. Segn un artculo publicado en la Revista mdico quirrgica de Canarias, la mayora se deben a una cada, una torsin brusca o un golpe.

Lo que ocurre es que los ligamentos se distienden y se pierde parte de la estabilidad de la articulacin. Existen diferentes grados de severidad que determinan el tipo de tratamiento a realizar.

Fracturas y dislocaciones

Las fracturas son lesiones que afectan a los huesos. El pie es una estructura muy compleja que tiene numerosos huesos (tarsos, metatarsianos y falanges: 26 en total). Puede tratarse de una pequea grieta que apenas presenta gravedad o de una ruptura que se acompae de desplazamiento.

Una de las fracturas ms frecuentes es la del dedo gordo del pie, al igual que la del pequeo. La dislocacin, por su parte, consiste en que el hueso se sale de su articulacin, adquiriendo una posicin inadecuada.

Problemas musculares

Los problemas musculares en relacin con el pie son variados. Puede tratarse de un desgarro, una distensin o incluso una rotura del propio msculo. Sin embargo, lo ms frecuente es que haya contracturas producidas por una contraccin mantenida o un calambre.

Lesiones del pie de larga evolucin

Hay lesiones del pie que no estn relacionadas con un momento concreto, sino que se van produciendo de manera progresiva. Se asocian a una repeticin constante de algunas actividades, deportes o incluso posturas. Por eso se conocen como lesiones por uso excesivo.

Bursitis y tendinitis

La bursitis es la inflamacin de las bolsas sinoviales, que son las encargadas de la amortiguacin en las articulaciones. En el caso del pie, suele producirse en la base del dedo gordo o en el tendn de Aquiles. La tendinitis, por su parte, consiste en la inflamacin del tendn, que es el que une el msculo con el hueso.

Fracturas por estrs

Una fractura por estrs es una pequea grieta en el hueso que se produce a raz de un uso excesivo de esa parte del cuerpo. La ms frecuente es la del segundo dedo del pie, ya que suele tener una longitud mayor y est sometido a ms carga en algunas actividades, como correr.

Lesin de pie en una corredora.
Los corredores estn expuestos, por su deporte, a sufrir traumas en el pie.

Fascitis plantar

La fascitis plantar, tal y como seala un artculo de la Universidad Pontificia, afecta en torno a un 10 % de la poblacin a lo largo de su vida. Consiste en la inflamacin de un ligamento ancho que se extiende en la planta del pie.

Prevenir las lesiones del pie?

S, es posible prevenir las lesiones del pie que, como hemos visto, son muy frecuentes. El uso de un calzado adecuado, as como la prctica deportiva correcta, con precalentamiento y respeto de las indicaciones, son pilares para evitar fracturas, distensiones y desgarros.

Es importante tener en cuenta que cada una de ellas tiene una causa y un tratamiento diferente. Por eso, siempre se debe consultar a un especialista ante cualquier molestiae intentar cuidar los pies en cada actividad y en el da a da.

Tomado de Mejor con Salud

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