Esto es lo que le ocurre a tu organismo si consumes ms de 2 manzanas al da

Las manzanas contienen numerosas vitaminas y sustancias tiles capaces de reducir el riesgo de contraer cncer y otras enfermedades, pero su consumo exagerado puede ser perjudicial para el organismo, advirti la nutricionista Nadezhda Tsapkina a Sputnik.

Las manzanas son ricas en vitaminas A, C, B1, B2, PP y E, magnesio, fsforo, yodo, hierro, selenio, potasio, calcio y zinc. No es un secreto que, gracias a sus propiedades, esta fruta es capaz de reducir la probabilidad de contraer cncer, mejorar la memoria, reforzar el sistema inmunitario, mejorar la elasticidad de los vasos sanguneos y mantener la salud del sistema nervioso.

“Comer manzanas en grandes cantidades puede contribuir a daar el esmalte de los dientes y provocar caries. El cianuro es un veneno que habita en las semillas de las manzanas, por lo que es mejor comerlas sin semillas”, advirti la especialista.

Es probable que muchos hayan masticado en alguna ocasin por error una de las semillas de la manzana, pero Tsapkina explic que no hay motivo de alarma, ya que el organismo humano puede soportar pequeas cantidades de cianuro. No obstante, lo mejor es no arriesgarse porque superar la dosis puede ser peligroso.

Tomado de Sputnik

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