El superalimento de moda que rejuvenece y combate el estrs

Desde hace miles de aos, el hongo reishi originario de China se ha utilizado en la medicina tradicional. Hoy en da goza de gran popularidad entre los gurs de la belleza y los ‘influencers’ gracias a sus beneficios para la salud. Y t, ya lo probaste?

Bautizado como el hongo de la inmortalidad, el reishi figura en el clsico herbario de la medicina tradicional china, publicado en el ao 56 a.C. Pero a pesar de su larga historia, es muy fcil de encontrar en una tienda de alimentos naturales o en una farmacia.

El reishi destaca por sus increbles beneficios para el organismo. Es un verdadero elixir de la juventud, pues aporta grandes cantidades de antioxidantes que protegen a las clulas de los radicales libres y, por lo tanto, frenan el envejecimiento prematuro, vitaminas y minerales.

Esta increble seta tambin fortalece el sistema inmune, pues es capaz de aumentar la eficacia de los linfocitos T, por lo que a veces se utiliza para complementar la quimioterapia o la radioterapia en pacientes con cncer. Pero tambin es til para las personas sanas que simplemente desean mejorar la funcin del sistema inmunitario.

El consumo del reishi tambin disminuye el estrs y la fatiga. Al mismo tiempo, es un tranquilizante natural que te ayudar a combatir la ansiedad y el insomnio. Adems, es capaz de aliviar los sntomas de algunos trastornos mentales.

El reishi no solo es nutritivo, sino que tambin mejora el metabolismo y estimula la digestin, por lo que podra ser til para quienes sufren de estreimiento o tienen sobrepeso. Dado que el hongo tiene un sabor amargo, te recomendamos consumirlo en forma de polvo.

Finalmente, al hongo chino se le atribuyen efectos reductores del colesterol. Varios estudios revelaron que no solo ayuda a mejorar el flujo sanguneo, sino tambin puede llegar a disminuir entre el 10% y el 20% la presin arterial. Al mismo tiempo, nunca deberas combinarlo con medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios.

Tomado de Sputnik

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